✅ تقليل الدهون المشبعة
✅ تجنب المقليات والوجبات السريعة
✅ الإكثار من الخضروات والفواكه
✅ تناول الشوفان والحبوب الكاملة
✅ ممارسة المشي 30 دقيقة يوميًا
✅ شرب الماء بكميات كافية
✅ تقليل السكر الأبيض
✅ النوم الجيد
✅ التوقف عن التدخين

⚠️ تنبيه صحي مهم

هذه المشروبات مكملة للعلاج وليست بديلًا عن الدواء، ويجب:

• استشارة الطبيب في حالة:
  • أمراض القلب
  • ضغط الدم
  • الحمل
  • تناول أدوية السيولة
  • الأمراض المزمنة

الطبيعة منحتنا حلولًا بسيطة وفعّالة لحماية القلب، ومن خلال الانتظام على:
☕ الشاي الأخضر
🫚 الزنجبيل الساخن
🌿 القرفة الساخنة

يمكنك تقليل الكوليسترول الضار، وحماية شرايينك، وتعزيز صحة قلبك، والوقاية من أخطر أمراض العصر بطريقة طبيعية وآمنة بإذن الله ❤️